Oi gente!
Quantas doenças podem ser evitadas se soubermos lidar com nossas decepções, nossos limites, nossas frustrações e medos?
Vai uma dica muito legal que aprendi lendo o livro “Como evangelizar com parábolas”, do Prado Flores e Angela Chineze (Editora Canção Nova).
O ser humano é composto de corpo, alma e espírito(1Tes 5,23). A obra salvífica de Jesus não se reduz a curar corpos, mas curar e libertar completamente a pessoa de qualquer complexo, trauma ou enfermidade.
Jesus nos oferece medicina “preventiva” para não ficarmos doentes. Se vivermos de acordo com os princípios evangélicos, evitaremos não só as enfermidades, porém até mesmo a morte eterna: “E todo aquele que crê em mim, não morrerá jamais”(Jo 11,26).
O corpo repercute na alma e o espírito abatido adoece o corpo: ânimo alegre faz florescer a saúde; o espírito abatido seca os ossos(Pr 17,22).
1. Se não quer adoecer, expresse seus sentimentos
Emoções e sentimentos reprimidos terminam em gastrites, úlceras dores lombares ou lesões na coluna. A repressão dos sentimentos afeta o aparelho digestivo. Se expressarmos nossos sentimentos, teremos um corpo mais saudável.
2. Se não quer adoecer, tenha amigos
A solidão amarga a alma e seca os ossos, produzindo pessimismo e depressões. Se não quiser adoecer, tenha amigos com quem compartilhar sua intimidade, segredos e até seus erros.
3. Se não quero adoecer, tome decisões
A pessoa indecisa permanece na ansiedade e na angústia. Para decidir, é preciso aceitar conscientemente perder vantagens para ganhar outras.
4. Se não quer adoecer, busque soluções ao invés de afligir-se com os problemas
A lamentação, a murmuração e o pessimismo só aumentam os problemas. O melhor é acender um fósforo do que se lamentar da escuridão. O pensamento negativo gera energia negativa que se somatiza a enfermidades físicas e mentais.
5. Se não quer adoecer, não se engane nem engane os demais com as aparências
Quem esconde a verdade, finge ou mente, quer mostrar-se perfeito e acumula toneladas de peso. Viver de fachadas é um vírus que nos adoece em todos os sentidos. Quem se disfarça com máscaras, geralmente esconde seu próprio ser. Nada pior para a saúde mental que consentir com a mentira, o engano ou a infelicidade.
6. Se não quer adoecer, se aceite e anime a si mesmo
Ser você mesmo é o núcleo da vida saudável. Porém, a rejeição de si mesmo e a baixa auto-estima faz com que nos tornemos inimigos de nós mesmos. Aqueles que não aceitam são invejosos, ciumentos, competitivos e destrutivos. Aceitar-se, aceitar ser aceito, ou aceitar as críticas, é sabedoria e terapia.
7. Se não quer adoecer, confie
Quem não confia não se comunica, nem cria relações estáveis e profundas. Vive fechado como uma ostra, porém sem nenhuma pérola de amizade em seu coração. Existe outra doença mais triste que esta?
8. Se não quer adoecer, não viva triste
O bom humor, o sorriso e a alegria recuperam a saúde e constroem uma vida longa. A pessoa feliz tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. A alegria é saúde e terapia. Sinal de saúde mental é o sentido do humor, até para rirmos de nós mesmos e não levarmos tão a sério, pois não somos perfeitos, nem salvadores do mundo.
Somos um conjunto de três dimensões: o corpo, a alma e o espírito, em que o sofrimento numa área infecta e contamina as outras duas.
Em geral, a enfermidade física é a somatização de um problema ou de um desajuste interior. Se somente queremos cancelar os sintomas de nossas enfermidades, estes só saltarão de um lugar para o outro. Enquanto não se atingir a raiz de nossos problemas, eles continuarão a se manifestar, seja de uma forma ou de outra. O corpo influi no espírito e alma se manifesta no coração. Neste sentido, o melhor médico para cuidar de uma saúde integral somos nós mesmo: integra de forma harmoniosa as três dimensões.
Vamos rezar juntos:
Senhor Jesus, tu vivias a liberdade em tua mente e sentimentos, ajuda-me a viver uma verdadeira saúde em meu corpo e minha alma, em harmonia e complementação com meu interior, meu exterior, meus sentimentos e meus pensamentos, minha auto-estima, meu relacionamento com os demais, até com a criação.
Enfim, revela-me como Médico dos médicos, o segredo de uma vida harmoniosa em todas as áreas da vida humana para que eu seja feliz por dentro e por fora.

Se não quer adoecer, busque a felicidade!